Webinare und Termine

April

  • Montag, 26. April – 19 Uhr (Webinar mit Dr. Wolfgang Feil)
    Lauf geht’s 2.0 Start – Die Vortrainingswochen und die Webinarwochen beginnen

  • Mittwoch, 28. April – 19 Uhr (Webinar mit der Forschungsgruppe Dr. Feil: Heike Laufer-Fiege)
    Online Training inkl. Ernährungs-Recap

Mai

  • Montag, 3. Mai – 19 Uhr
    Faszientraining für Entspannung, Regeneration und Verletzungsprävention
    (Webinar mit dem Team von Blackroll)

  • Mittwoch, 5. Mai – 19 Uhr
    Online Training inkl. Ernährungs-Recap
    Mobi & Stabi inkl. Tabata
    (Webinar mit der Forschungsgruppe Dr. Feil: Heike Laufer-Fiege)

  • Montag, 10. Mai – 19 Uhr
    Die 4 Säulen des neuen Lauf geht’s: Neues Lebensgefühl durch Ernährung, Training, Entspannung und Schlaf
    Grundsätze des Lauf geht’s Trainings
    (Patrick Stöppler und Guido Deis – AOK Ostwürttemberg)

  • Mittwoch, 12. Mai – 19 Uhr
    Online-Training inkl. Trainings- und Ernährungs-Recap
    19 Uhr: Mobi & Stabi inkl. Einführung Walking ABC
    20 Uhr: Mobi & Stabi inkl. Einführung Lauf ABC
    (Webinar mit der Forschungsgruppe Dr. Feil: Heike Laufer-Fiege)

  • Montag, 17. Mai – 19 Uhr
    Die 4 Säulen des neuen Lauf geht’s: Lebensstilverbesserung durch Ernährung, Training, Entspannung und Schlaf
    (Webinar mit Dr. Wolfgang Feil)

  • Mittwoch, 19. Mai – 19 Uhr
    Grundkenntnisse Herzfrequenz – Schlafmessung in der Praxis am Beispiel Polaruhr
    (Webinar mit dem Team von Polar)

  • Mittwoch, 26. Mai – 19 Uhr
    Online-Training inkl. Trainings- und Ernährungs-Recap
    Mobi & Stabi vertiefen + statische Dehnübungen
    (Webinar mit der Forschungsgruppe Dr. Feil Heike Laufer-Fiege)

Juni

  • Mittwoch, 2. Juni – 19 Uhr
    Online-Training inkl. Trainings-Recap
    Mobi & Stabi vertiefen + Wiederholung Tabata + Cool down
    (Webinar mit der Forschungsgruppe Dr. Feil Heike Laufer-Fiege)

Juli

  • Montag. 5. Juli – 19 Uhr
    Die 4 Säulen des neuen Lauf geht’s: Neues Lebensgefühl durch Ernährung, Training, Entspannung und Schlaf
    (Webinar mit Dr. Wolfgang Feil)

  • Samstag, 10. Juli – Ganztägig
    Großes Live-Event mir der Forschungsgruppe Dr. Feil, AOK Ostwürttemberg und der Schwäbischen Post/ Gmünder Tagespost (abhängig von Corona-Auflagen)

September

  • Montag, 13. September
    Strategie der Profis: Geht’s noch besser? Intervallfastenreiz + höhere Mitochondrienneubildung
    (Webinar mit Dr. Wolfgang Feil)

Oktober

  • Samstag, 9. Oktober
    Härtsfelder Panoramalauf – Abschluss von Lauf geht´s 2.0