//Rückblick Meilenstein + Tabata-App

Rückblick Meilenstein + Tabata-App

das war eine gelungene erste Meilensteinkontrolle am Samstag, den 25.05.2019 in Essingen.

Knapp 250 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben es über die Ziellinie geschafft.
Wir haben nun mit Stolz den ersten Meilenstein für unser großes Ziel im September erreicht.

Damit das Training weiterhin so gut läuft, gibt es heute wieder einen nützlichen Tipp:
Tabata-App statt Sekundenzählerei

Sicherlich kennst Du das das Problem: Du renkst Dir beim Tabata-Training fast den Hals aus, weil Du immer auf die große Wanduhr schaust, ob der Sekundenzeiger endlich 20 weitere Sekunden geschafft hat.
Und dann immer die Frage: Warum dauern 20 Sekunden Anstrengung immer gefühlt achtmal  so
lang wie 10 Sekunden Ausruhen?
Für Letzteres haben wir immer noch keine optimale Erklärung, nur böse Vermutungen.

Aber das Zeigerbeobachten hat ein Ende, seit wir dazu unser Smartphone nutzen.

Sowohl im Apple Store als auch bei Goo

gle Play gibt es zahlreiche kostenlose Tabata-Apps.

Einmal gedrückt zählen sie die Zeit selbst runter. Gnadenlose 20 Sekunden, gefolgt von netten 10, gnadenlosen 20 usw.

Zumindest die Zeitnahme ist so deutlich entspannter!

Schau unser Video an und überzeug Dich selbst:

 

Dein Lauf geht´s Orga-Team

2019-06-04T18:18:31+00:00