“Perfekt motiviert zum Abschlusslauf” 20 Uhr mit Wolfgang Grandjean

Beschreibung

• Wir beginnen die Taperingphase. Was ist das?
• Wie ernähre ich mich vor dem Lauf?
• Was tue ich, wenn der Mann mit dem Hammer kommt?
• Wie ist der Streckenverlauf?
• Wie schaffe ich die Anstiege?
• Was ziehe ich an?
• Wo sind Toiletten?
• Was mache ich mit meinem Sportbeutel?
• Wo sind Verpflegungsstationen?