Lauftreff Ellwangen
Vom Walker zum Jogger
(0 – 10 km)
Mittwoch, 18:30 Uhr

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Vorrätig

Lauftreffstandort: Ellwangen
Verein: DJK Ellwangen-SG Virngrund
Headcoach: Ralf Mai

Wiederholer erhalten ein „kleines Starterpaket“, dies beinhaltet einen neuen Traininsplan (Wandkalender) und ein Lauf geht´s Shirt. Das kleine Starterpaket ist kostenlos. Abonnenten der Schwäbischen Post und Gmünder Tagespost, Schüler/Studenten und AOK-Mitglieder erhalten die Teilnahmegebühren vergünstigt (39,95 € inkl. MwSt. monatlich statt 49,95 € inkl. MwSt. monatlich). Bitte treffen Sie eine Auswahl.

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Beschreibung

  • Coaching Modul von der Forschungsgruppe Dr. Feil
    • Kontinuierliche Unterstützung im Prozess
  • Webinare und Kurse zum Thema Ernährung, Training, Entspannung und Schlaf mit der Forschungsgruppe Dr. Feil
  • Webinare und Kurse mit unseren Partnern von Polar und Blackroll
  • Rundum-Vorbereitung der Teilnehmer vor dem Start der Lauftreffs
  • An die Leistung angepasste Trainingsgruppen
  • Mehr Lauftreffstandorte und somit keine überfüllten Lauftreffs
  • Wöchentlicher Lauftreff mit nach der FAST-Methodik geschulten Trainern in fünf verschiedenen Leistungsstufen
  • Lauf geht‘s-APP mit Zugang zum Trainingsplan
  • Großes Live-Event (abhängig von Corona-Auflagen)
  • Starterpaket zum Lauftraining
  • Wöchentliche Motivations- und Coachingmails
  • Teilnahmegebühr am Halbmarathon oder am 10 km-Lauf in Neresheim
  • 6 Monate Online-Betreuung durch die Forschungsgruppe Dr. Feil mit persönlicher Beratung
  • 10 % Rabatt bei Blackroll
  • 10 % Rabatt auf das gesamte Laufsortiment und ultraSPORTS-Produkte bei Intersport Schoell

Starterpaket (Für Neueinsteiger)

  • 1 Lauf Dich Gesund Buch mit DVD und Link zum Streamen
  • Persönlicher Trainingsplan als Wandkalender
  • 1 Btl. Buffer
  • 1 ultraBar
  • 1 Flasche Ackerschachtelhalmextrakt
  • 1 Sachet Ingwerprobe
  • Funktions-Laufshirt im Lauf geht’s 2.0 Design

Starterpaket (Für Wiederholer)

  • Persönlicher Trainingsplan als Wandkalender
  • Funktions-Laufshirt im Lauf geht’s 2.0 Design

Trainingspartner DJK Ellwangen-SG Virngrund

Die Sportgemeinschaft DJK-SG Ellwangen 1956 e.V. wurde 1956 wiedergegründet und ist mit rund 1500 Mitgliedern der größte Sportverein in Ellwangen. Sie umfasst 13 Gruppen und Abteilungen, die ihre Schwerpunkte auf eine gute Kinder- und Jugendarbeit legen, in denen aber auch viele Erwachsene und Senioren sowohl im Breiten- wie auch im Spitzensport aktiv sind.

Etwa 40% unserer Mitglieder sind Kinder und Jugendliche.

Das umfangreiche Angebot an Sport- und Freizeitaktivitäten reicht vom Eltern/Kindturnen über Geräteturnen, Frauensport und Männergymnastik, umfasst die Kampfsportarten Judo und Taekwon-Do, sowie die Leichtathletik, Schwimmen, Tennis, Tischtennis und Triathlon. Dazu stehen geschulte und gut ausgebildete Trainer, Übungsleiter und Betreuer bereit.

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Vom Walker zum Jogger

Distanz: 1 bis 10 km

Sportliche Voraussetzung:

  • Aktive Walker, die den Sprung zum Jogger erreichen wollen

Sportliche Ziele:

  • Richtiges Joggen erlernen
  • Entspannt die 10 km beim Abschlusslauf laufen

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