Einmal pro Woche treffen sich die Teilnehmer im gemeinsamen Lauftreff. Die Dauer steigert sich über den kompletten Trainingsverlauf von sechs Monaten. Jeder Lauftreff wird von einem erfahrenen und geschulten Trainerteam geleitet. Es findet an allen Lauftreff-Standorten das gleiche Trainingsprogramm statt.

Diese Lauftreffs finden teilweise an unterschiedlichen Orten und Wochentagen statt. Die Teilnehmer entscheiden sich bei der Anmeldung direkt für einen Lauftreff, an dem sie teilnehmen möchten.

Des Weiteren ist bei der Paketauswahl zu beachten, ob die Teilnahme erstmalig oder wiederholt stattfindet. (Lauf geht´s 2016, 2017, 2018 oder 2019) Wiederholer erhalten ein „kleines Starterpaket“, dies beinhaltet ein neues Trainingstagebuch und ein Lauf geht´s Shirt. Das kleine Starterpaket ist kostenlos.