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About Ruven Becker

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So far Ruven Becker has created 7 blog entries.

Rückblick Meilenstein + Tabata-App

das war eine gelungene erste Meilensteinkontrolle am Samstag, den 25.05.2019 in Essingen. Knapp 250 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben es über [...]

Rückblick Meilenstein + Tabata-App2019-06-04T18:18:31+00:00

Faszientraining

nun geht es mit großen Schritten voran. Die Laufeinheiten werden immer länger und die Belastung wird immer größer. Da bleiben [...]

Faszientraining2019-06-04T18:00:25+00:00

Tabata

laut Statista war die Durchschnittstemperatur im Mai 2018 bei 16°C - ob wir das in diesem Jahr auch schaffen? Gute [...]

Tabata2019-05-13T13:45:32+00:00

Bindegewebe & Intersport Aktionstag

Muskeln erholen sich schneller als Bindegewebestrukturen. Deshalb hast Du manchmal das Gefühl, eigentlich noch länger laufen zu können als es [...]

Bindegewebe & Intersport Aktionstag2019-05-03T10:34:40+00:00

Gruppe wechseln & Dehnen

Einige fragen sich nach den ersten Trainingswochen: Bin ich hier richtig? Habe ich mir zu viel zugemutet? Kann ich in [...]

Gruppe wechseln & Dehnen2019-05-03T10:12:09+00:00

Grüntee und Kaffee

Der erste Lauftreff ist vorüber - das Training ist in vollem Gange. Der Wetterbericht verspricht nun auch Besserung - das [...]

Grüntee und Kaffee2019-04-16T10:48:33+00:00

Trainingsbeginn und erster Lauftreff

Wir hoffen Du konntest  einiges vom Lauf geht's Eröffnungsvortrag von Dr. Wolfgang Feil umsetzen. Die begleitende Ernährungslehre spielt eine wichtige [...]

Trainingsbeginn und erster Lauftreff2019-04-05T17:55:11+00:00