das war eine gelungene erste Meilensteinkontrolle am Samstag, den 25.05.2019 in Essingen. Knapp 250 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben es über [...]

nun geht es mit großen Schritten voran. Die Laufeinheiten werden immer länger und die Belastung wird immer größer. Da bleiben [...]

laut Statista war die Durchschnittstemperatur im Mai 2018 bei 16°C - ob wir das in diesem Jahr auch schaffen? Gute [...]

Muskeln erholen sich schneller als Bindegewebestrukturen. Deshalb hast Du manchmal das Gefühl, eigentlich noch länger laufen zu können als es [...]

Einige fragen sich nach den ersten Trainingswochen: Bin ich hier richtig? Habe ich mir zu viel zugemutet? Kann ich in [...]

Der erste Lauftreff ist vorüber - das Training ist in vollem Gange. Der Wetterbericht verspricht nun auch Besserung - das [...]

Wir hoffen Du konntest  einiges vom Lauf geht's Eröffnungsvortrag von Dr. Wolfgang Feil umsetzen. Die begleitende Ernährungslehre spielt eine wichtige [...]